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diana2804-de
ダイエットカレンダー
7月 2024
diana2804-deのダイエットカレンダー - 2024年 07月
diana2804-deさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1909 カロ
食べ物:
911 カロ
(
脂質:
36.26g,
たんぱく質:
44.80g,
炭水化物:
100.97g)
1ヶ月の合計:
運動:
1909 カロ
食べ物:
5464 カロ
(
脂質:
217.53g,
たんぱく質:
268.81g,
炭水化物:
605.84g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
861*
-
2
1174*
-
3
622*
-
4
1021*
1909*
計 -888
5
1025*
-
6
761*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
70%
1日の摂取目安*
(911 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2022年 06月 4日)
1日の推奨目安を設定する