başak gürのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
20.82g
 
84.60g
- -
水 21: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
74.47g
 
193.51g
- -
火 20: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
60.18g
 
102.87g
- -
月 19: 1388 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.35g
 
64.44g
 
148.80g
- -
日 18: 1263 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
60.56g
 
112.12g
- -
土 17: 1244 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
81.61g
 
125.71g
- -
金 16: 1439 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.21g
 
113.26g
 
88.15g
- -
木 15: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.27g
 
58.56g
 
106.41g
- -
水 14: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
65.22g
 
102.58g
- -
火 13: 1365 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
72.54g
 
177.99g
- -
月 12: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
59.08g
 
84.11g
- -
日 11: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.03g
 
39.06g
 
145.82g
- -
土 10: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
78.71g
 
101.85g
- -
金 9: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.04g
 
82.98g
 
83.18g
- -
木 8: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
77.04g
 
124.84g
- -
水 7: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.43g
 
94.88g
 
103.46g
- -
火 6: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
110.45g
 
90.31g
- -
月 5: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
79.35g
 
99.05g
- -
2022年 07月
木 28: 1165 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
89.81g
 
346.84g
- -
水 27: 1208 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
63.69g
 
177.93g
- -
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