wxlfykrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 2: 788 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
28.92g
 
121.55g
- -
2021年 07月
土 31: 905 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.17g
 
33.25g
 
163.81g
- -
木 29: 1099 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
73.57g
 
138.66g
- -
火 27: 1014 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
48.07g
 
141.66g
- -
月 26: 1180 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
58.38g
 
176.74g
- -
日 25: 631 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
27.43g
 
95.83g
- -
土 24: 783 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
16.63g
 
126.20g
- -
日 18: 619 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.59g
 
19.05g
 
76.67g
- -
土 17: 879 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
24.08g
 
134.91g
- -
木 15: 732 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.88g
 
18.63g
 
141.47g
- -
水 14: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
46.02g
 
137.84g
- -
火 13: 803 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
40.20g
 
114.79g
- -
月 12: 959 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.07g
 
42.84g
 
143.24g
- -
日 11: 961 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
26.88g
 
153.09g
- -
土 10: 1106 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
55.25g
 
118.35g
- -
木 8: 1008 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
62.41g
 
127.15g
- -
水 7: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
69.51g
 
129.97g
- -
火 6: 919 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
49.53g
 
115.36g
- -
月 5: 937 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
68.77g
 
109.55g
- -
日 4: 954 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.24g
 
57.00g
 
116.81g
- -
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