LuizarochaJのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
金 21: 434 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
20.43g
 
57.46g
- -
木 20: 816 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
24.06g
 
96.48g
- -
水 19: 736 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
42.89g
 
69.54g
- -
火 18: 886 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.19g
 
59.57g
 
87.13g
4753*  3867
月 17: 956 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
54.18g
 
60.61g
4789*  3833
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