etiguncevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 26: 1123 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
59.17g
 
129.98g
1902*  779
月 25: 1647 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.97g
 
90.08g
 
165.27g
2182*  535
日 24: 1480 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
50.81g
 
189.06g
- -
土 23: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
金 22: 1542 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
73.06g
 
121.75g
1972*  430
木 21: 1092 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.87g
 
43.87g
 
169.89g
- -
水 20: 1015 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
43.63g
 
95.32g
1972*  957
火 19: 918 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
39.84g
 
89.12g
- -
月 18: 1498 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
58.38g
 
145.88g
1972*  474
日 17: 1513 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
39.71g
 
184.35g
- -
土 16: 1653 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
60.49g
 
237.19g
- -
金 15: 1543 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
95.95g
 
132.69g
- -
木 14: 439 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.23g
 
24.05g
 
68.74g
- -
水 13: 316 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
18.56g
 
26.10g
- -
火 12: 1507 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
80.89g
 
210.11g
1791*  284
月 11: 1499 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
93.39g
 
160.02g
2062*  563
日 10: 1626 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.73g
 
99.54g
 
122.61g
- -
土 9: 1478 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
60.56g
 
268.64g
- -
金 8: 1551 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
87.77g
 
142.14g
- -
木 7: 1491 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.49g
 
108.41g
 
132.20g
- -
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