mahmureozのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 773 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
18.60g
 
100.33g
- -
2024年 07月
木 18: 1282 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
75.77g
 
120.11g
- -
火 16: 1279 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.36g
 
39.90g
 
114.02g
- -
日 14: - - 1996* -
2024年 06月
水 26: 1267 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
76.08g
 
109.28g
- -
月 24: 1083 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
34.87g
 
141.50g
- -
日 23: 1146 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.23g
 
24.93g
 
119.27g
- -
水 19: 1167 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.95g
 
56.44g
 
81.11g
- -
火 18: 1079 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
38.22g
 
113.44g
- -
月 17: 1124 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
76.90g
 
116.38g
- -
日 16: 1349 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.11g
 
55.62g
 
107.26g
- -
土 15: 1182 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.18g
 
30.12g
 
122.38g
- -
水 12: 839 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.33g
 
28.89g
 
56.44g
- -
日 9: 1265 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.16g
 
29.57g
 
119.07g
- -
土 8: 939 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
30.29g
 
124.45g
- -
水 5: 1032 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
25.72g
 
93.25g
- -
月 3: 909 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
32.27g
 
87.31g
- -
2024年 05月
木 23: 1234 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
63.46g
 
145.26g
- -
水 22: 1448 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
63.02g
 
148.04g
- -
火 21: 1162 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
77.22g
 
76.75g
- -
月 20: 973 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
21.87g
 
99.21g
- -
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