dashayrkova09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 30: 455 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.18g
 
10.56g
 
87.44g
- -
月 29: 241 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
10.75g
 
49.47g
- -
木 25: 738 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
31.29g
 
82.61g
- -
水 24: 1011 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
64.48g
 
75.72g
- -
月 22: 384 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
13.83g
 
54.62g
- -
日 21: 1012 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.20g
 
23.06g
 
138.94g
- -
土 20: 1696 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.79g
 
71.55g
 
136.53g
- -
金 19: 1288 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.68g
 
67.71g
 
188.36g
- -
木 18: 1254 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
49.40g
 
120.27g
- -
水 17: 1244 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
52.89g
 
114.09g
- -
火 16: 1324 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
64.39g
 
130.98g
- -
月 15: 647 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
37.01g
 
86.38g
- -
日 14: 1074 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
61.96g
 
117.78g
- -
土 13: 611 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
31.07g
 
50.04g
- -
金 12: 926 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.39g
 
38.70g
 
90.21g
- -
木 11: 935 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
41.46g
 
98.31g
- -
水 10: 1194 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.84g
 
37.14g
 
117.63g
- -
火 9: 1185 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
49.54g
 
122.19g
- -
月 8: 1197 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.55g
 
36.51g
 
135.57g
- -
日 7: 1403 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
61.99g
 
159.07g
- -
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