ksysha.pavlushaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
火 30: 2022 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
66.76g
 
173.91g
- -
月 29: 1578 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
52.36g
 
200.06g
- -
日 28: 1627 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
36.70g
 
156.67g
- -
土 27: 1531 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
61.92g
 
146.54g
- -
金 26: 1479 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
58.80g
 
173.61g
- -
木 25: 1391 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
54.14g
 
195.81g
- -
水 24: 1416 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
63.73g
 
131.05g
- -
火 23: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
35.76g
 
123.34g
- -
木 18: 447 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
25.42g
 
42.63g
- -
水 17: 820 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
47.11g
 
53.97g
- -
火 16: 1905 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.64g
 
77.13g
 
126.89g
- -
月 15: 1781 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.69g
 
71.28g
 
136.49g
- -
土 13: 847 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
27.65g
 
36.98g
- -
金 12: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.33g
 
108.46g
 
114.40g
- -
木 11: 1812 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.52g
 
92.17g
 
148.61g
- -
水 10: 1827 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.78g
 
76.43g
 
153.22g
- -
火 9: 1614 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.36g
 
87.00g
 
98.09g
- -
月 8: 1485 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
84.03g
 
100.91g
- -
2022年 10月
火 4: 933 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
37.90g
 
74.56g
- -
月 3: 2191 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.38g
 
92.99g
 
195.37g
- -
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