anaoliveira9470のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
19.37g
 
37.28g
286*  50
水 22: - - 1207* -
火 21: - - 624* -
月 20: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
14.33g
 
11.07g
884*  714
日 19: - - 817* -
土 18: - - 1392* -
金 17: - - 908* -
木 16: - - 902* -
水 15: - - 795* -
火 14: - - 1076* -
月 13: - - 834* -
日 12: - - 808* -
土 11: - - 2313* -
金 10: - - 3055* -
木 9: - - 3488* -
水 8: - - 2844* -
火 7: - - 2597* -
月 6: - - 2502* -
日 5: - - 2679* -
土 4: - - 3051* -
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