Nena_Zayedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
土 20: 677 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
29.09g
 
77.58g
- -
2023年 03月
土 11: 2341 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.38g
 
79.39g
 
365.80g
- -
2023年 01月
月 16: 1086 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
62.18g
 
103.86g
- -
金 13: 2503 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.42g
 
120.68g
 
335.11g
- -
月 9: 2504 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.48g
 
134.83g
 
239.98g
- -
日 8: 2633 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.38g
 
150.00g
 
242.86g
- -
土 7: 1364 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
81.05g
 
166.70g
- -
火 3: 787 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
41.28g
 
91.32g
- -
2022年 12月
水 28: 2668 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.48g
 
132.09g
 
206.24g
- -
火 27: 1259 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
68.08g
 
146.18g
- -
2022年 07月
日 17: 3023 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.14g
 
227.66g
 
342.13g
- -
月 4: 1612 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
103.13g
 
117.47g
- -
土 2: 1321 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
88.00g
 
133.84g
- -
金 1: 1892 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
134.95g
 
192.10g
- -
2022年 06月
日 26: 1359 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.43g
 
103.97g
 
120.39g
- -
土 25: 801 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
74.30g
 
63.29g
- -
木 23: 2100 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
172.58g
 
164.48g
- -
火 21: 143 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
3.86g
 
18.61g
- -
月 20: 987 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
102.11g
 
126.18g
- -
日 19: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
1.06g
 
2.94g
- -
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