| 1日の平均: |
運動: 1384 カロ |
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食べ物: 754 カロ |
(脂質: 35.03g, たんぱく質: 35.62g, 炭水化物: 77.38g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1384 カロ |
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食べ物: 4526 カロ |
(脂質: 210.19g, たんぱく質: 213.72g, 炭水化物: 464.25g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -284 |
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2
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3
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 02月 17日)
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