Lippartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 6: 1088 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
66.68g
 
84.39g
- -
水 5: 1431 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
102.35g
 
121.37g
- -
火 4: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
70.56g
 
134.52g
- -
月 3: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
47.30g
 
94.18g
- -
日 2: 300 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.82g
 
11.18g
 
52.58g
- -
土 1: 1171 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
61.83g
 
76.55g
- -
2023年 03月
金 31: 1221 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
62.04g
 
126.74g
- -
木 30: 1387 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.17g
 
66.61g
 
86.73g
- -
水 29: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.38g
 
121.73g
 
59.44g
- -
火 28: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
79.03g
 
51.32g
- -
月 27: 1414 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.23g
 
104.11g
 
69.08g
- -
日 26: 1980 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
94.86g
 
159.35g
- -
2022年 12月
火 6: 672 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
19.82g
 
77.47g
- -
2022年 11月
月 28: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
78.84g
 
97.06g
1855*  553
2022年 09月
月 19: 1070 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.91g
 
49.64g
 
18.86g
- -
月 12: 1412 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.84g
 
50.03g
 
83.38g
- -
月 5: 238 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
16.73g
 
7.56g
- -
木 1: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.67g
 
115.19g
 
16.61g
- -
2022年 08月
水 31: 2006 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.45g
 
81.86g
 
144.53g
1916*  90
火 30: 1728 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.06g
 
156.87g
 
64.21g
- -
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