ViniciusN.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 5: 268 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
6.65g
 
37.59g
- -
土 4: 266 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
6.29g
 
38.92g
- -
金 3: 753 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.64g
 
31.13g
 
102.58g
- -
木 2: 768 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
30.54g
 
99.35g
- -
水 1: 978 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
24.73g
 
142.67g
- -
2024年 04月
火 30: 848 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
39.74g
 
104.41g
- -
月 29: 889 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
37.91g
 
93.54g
- -
日 28: 1348 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.47g
 
53.88g
 
142.43g
- -
土 27: 886 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.35g
 
29.61g
 
121.31g
- -
金 26: 879 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
19.97g
 
137.37g
- -
木 25: 272 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
15.04g
 
34.76g
- -
水 24: 263 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
6.34g
 
39.09g
- -
火 23: 1118 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
40.14g
 
117.07g
- -
月 22: 1027 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.44g
 
60.15g
 
128.97g
- -
日 21: 1147 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
48.08g
 
164.32g
- -
土 20: 1554 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
55.17g
 
208.83g
- -
金 19: 1383 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
64.57g
 
156.04g
- -
木 18: 1325 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
84.03g
 
173.11g
- -
水 17: 1370 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.08g
 
69.71g
 
125.72g
- -
火 16: 1302 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
73.93g
 
162.76g
- -
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