s_thaaisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1164 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
85.49g
 
139.03g
- -
木 15: 288 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
6.60g
 
34.00g
- -
月 12: 782 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
78.59g
 
77.17g
- -
金 9: 872 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
74.13g
 
94.50g
- -
木 8: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
77.13g
 
65.63g
- -
火 6: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
72.54g
 
168.44g
- -
月 5: 724 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.45g
 
51.50g
 
88.41g
- -
日 4: 137 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.40g
 
25.95g
- -
2024年 07月
火 30: 984 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
78.98g
 
113.70g
- -
2024年 05月
火 28: 419 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
29.27g
 
45.63g
- -
水 22: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
125.97g
 
187.60g
- -
火 21: 1658 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
154.46g
 
181.89g
- -
土 18: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
152.43g
 
152.47g
- -
金 17: 1581 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
98.11g
 
244.96g
- -
火 14: 1004 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
57.32g
 
142.92g
- -
水 8: 1580 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
102.66g
 
210.02g
- -
火 7: 1600 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
128.12g
 
188.60g
- -
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