AchaiChanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
土 3: 1535 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
84.42g
 
188.58g
- -
金 2: 1977 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
65.05g
 
275.44g
- -
2022年 08月
月 15: 1310 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
60.42g
 
174.68g
- -
土 13: 1363 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.72g
 
60.57g
 
165.25g
- -
木 11: 1223 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
59.51g
 
181.14g
- -
水 10: 1346 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
53.55g
 
200.98g
- -
火 9: 1459 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
72.64g
 
182.65g
- -
月 8: 1609 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
75.76g
 
189.45g
- -
日 7: 1693 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
70.74g
 
221.82g
- -
土 6: 1747 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
47.74g
 
261.01g
- -
金 5: 1297 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
69.76g
 
152.49g
- -
木 4: 1385 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
57.51g
 
172.12g
- -
月 1: 1593 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
78.61g
 
176.34g
- -
2022年 07月
日 31: 2151 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
87.90g
 
282.36g
- -
土 30: 1888 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
92.61g
 
243.51g
- -
金 29: 1541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.87g
 
72.28g
 
207.53g
- -
木 28: 1749 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
84.99g
 
223.49g
- -
水 27: 1394 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
68.08g
 
198.65g
- -
火 26: 1835 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.04g
 
73.70g
 
248.17g
- -
月 25: 1264 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
72.51g
 
169.38g
- -
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