Zi Nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
土 21: 2765 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.80g
 
209.13g
 
235.00g
- -
2022年 08月
水 17: 280 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
16.75g
 
27.80g
- -
火 16: 726 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
43.95g
 
78.52g
- -
月 15: 437 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.05g
 
32.09g
 
60.25g
- -
土 13: 303 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
16.95g
 
34.90g
- -
金 12: 646 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
35.85g
 
84.07g
- -
木 11: 734 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.60g
 
38.47g
 
86.24g
- -
水 10: 690 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
57.90g
 
80.03g
- -
水 3: 282 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
7.47g
 
44.26g
- -
火 2: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.84g
 
51.02g
 
115.12g
- -
月 1: 659 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.15g
 
28.75g
 
81.85g
- -
2022年 07月
日 31: 325 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
19.42g
 
30.91g
- -
金 29: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
59.65g
 
143.47g
- -
木 28: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
63.98g
 
116.57g
- -
水 27: 1034 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
65.17g
 
114.62g
- -
火 26: 657 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
37.11g
 
71.78g
- -
月 25: 946 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
44.98g
 
116.80g
- -
日 24: 669 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
34.53g
 
92.30g
- -
土 9: 366 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
15.33g
 
52.03g
- -
金 8: 838 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
30.96g
 
88.56g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。