Vitoriavitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
金 18: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
27.17g
 
63.32g
- -
木 17: 1153 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
62.50g
 
106.76g
2166*  1013
水 16: 951 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
56.84g
 
121.08g
1998*  1047
火 15: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
50.07g
 
67.79g
2022*  1269
月 14: 758 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
46.90g
 
85.62g
- -
土 12: 505 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
32.14g
 
33.14g
- -
金 11: 601 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.03g
 
49.84g
 
30.19g
- -
木 10: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
48.51g
 
115.99g
2500*  1563
水 9: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
63.37g
 
120.46g
- -
火 8: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
52.97g
 
150.26g
- -
金 4: 806 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
67.35g
 
101.62g
2500*  1694
木 3: 692 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
30.42g
 
57.88g
2500*  1808
水 2: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.88g
 
5.43g
 
0.00g
- -
火 1: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
36.22g
 
96.05g
- -
2022年 10月
日 30: 346 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.33g
 
16.43g
 
34.34g
- -
土 29: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
47.06g
 
85.31g
- -
金 28: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
65.83g
 
85.41g
2592*  1723
木 27: 791 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
113.29g
 
11.00g
2611*  1820
水 26: 845 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
56.89g
 
94.97g
- -
火 25: 793 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
46.44g
 
91.89g
- -
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