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Oksana_Colorist🌈
ダイエットカレンダー
9月 2024
Oksana_Colorist🌈のダイエットカレンダー - 2024年 09月
Oksana_Colorist🌈さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1193 カロ
(
脂質:
45.22g,
たんぱく質:
86.26g,
炭水化物:
115.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20274 カロ
(
脂質:
768.82g,
たんぱく質:
1466.41g,
炭水化物:
1970.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1827*
-
3
1429*
-
4
1310*
-
5
1519*
-
6
927*
-
7
2034*
-
8
770*
-
9
1672*
-
10
650*
-
11
975*
-
12
1366*
-
13
649*
-
14
1605*
-
15
1325*
-
16
1006*
-
17
497*
-
18
713*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
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25
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
70%
1日の摂取目安*
(1193 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 08月 29日)
1日の推奨目安を設定する