ravest✨rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 1259 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.60g
 
138.80g
 
39.16g
- -
2024年 07月
水 10: 312 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
6.25g
 
54.05g
- -
2024年 01月
火 23: 460 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
76.39g
 
12.61g
- -
2023年 07月
水 12: 897 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
40.20g
 
123.80g
- -
日 9: 829 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
62.45g
 
95.91g
- -
土 8: 545 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
41.23g
 
43.17g
- -
金 7: 551 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
48.75g
 
69.99g
- -
木 6: 613 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.21g
 
64.39g
 
4.20g
- -
月 3: 584 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
33.12g
 
81.07g
- -
土 1: 348 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.45g
 
20.20g
 
41.18g
- -
2023年 06月
水 28: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
7.75g
 
36.60g
- -
火 27: 264 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.87g
 
5.00g
 
57.84g
- -
金 23: 467 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
12.34g
 
81.70g
- -
水 21: 774 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
28.50g
 
140.07g
- -
火 20: 434 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
27.08g
 
50.93g
- -
火 13: 790 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.53g
 
22.89g
 
118.18g
- -
月 5: 541 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
12.51g
 
93.84g
- -
土 3: 119 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
0.00g
 
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