crvgkathのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 1755 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
122.24g
 
172.48g
- -
2024年 05月
火 21: 411 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
21.37g
 
30.28g
- -
月 20: 1686 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
128.35g
 
130.84g
- -
2023年 10月
月 30: 1556 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
113.61g
 
134.96g
- -
火 17: 235 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.64g
 
11.21g
 
27.10g
- -
水 4: 1791 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
121.67g
 
185.36g
- -
火 3: 1080 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.74g
 
93.21g
 
100.15g
- -
2023年 09月
金 29: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
39.00g
 
27.00g
- -
2023年 08月
月 28: 693 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.99g
 
53.81g
 
66.45g
- -
日 27: 1075 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
84.84g
 
117.82g
- -
土 26: 1112 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
94.90g
 
89.10g
- -
金 25: 917 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
66.78g
 
102.26g
2197*  1280
水 23: 1331 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
81.52g
 
202.30g
2197*  866
土 12: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.27g
 
42.90g
 
75.40g
- -
金 11: 1308 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
59.66g
 
192.14g
- -
木 10: 720 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
48.85g
 
72.48g
- -
水 9: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
79.47g
 
155.73g
2144*  901
火 8: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.52g
 
82.96g
 
84.78g
2144*  996
2023年 06月
木 8: 702 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
43.31g
 
74.36g
- -
2023年 02月
木 9: 452 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
50.27g
 
34.04g
- -
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