Shuseliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 28: 990 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
36.95g
 
117.95g
- -
木 27: 1474 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
59.20g
 
177.31g
- -
水 26: 1416 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.54g
 
51.66g
 
145.35g
- -
2023年 02月
土 25: 1152 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
60.89g
 
115.67g
- -
金 24: 922 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.42g
 
27.70g
 
44.73g
- -
木 2: 1050 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
53.63g
 
125.11g
- -
水 1: 1153 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
43.41g
 
104.15g
- -
2023年 01月
火 31: 1753 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.37g
 
65.31g
 
168.81g
- -
月 30: 1724 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.10g
 
73.45g
 
157.16g
- -
土 28: 692 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
30.40g
 
77.33g
- -
金 27: 1972 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
71.30g
 
341.49g
- -
木 26: 2023 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
64.47g
 
321.68g
- -
水 25: 1630 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.25g
 
63.53g
 
230.30g
- -
2022年 03月
水 30: 563 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.35g
 
21.63g
 
69.49g
- -
火 29: 1543 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
60.64g
 
165.03g
- -
月 28: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
74.14g
 
176.71g
- -
日 27: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
93.18g
 
178.00g
- -
土 26: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
58.73g
 
224.26g
- -
金 25: 1597 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.72g
 
61.87g
 
237.43g
- -
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