Sofia.Cruz84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 866 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
26.15g
 
121.96g
- -
2024年 02月
土 17: 1537 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
90.11g
 
181.82g
- -
金 16: 920 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
41.25g
 
127.63g
- -
木 15: 1339 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
76.64g
 
152.19g
- -
2023年 06月
金 30: 91 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
13.25g
 
5.75g
- -
金 2: 968 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
47.19g
 
103.90g
- -
2023年 05月
水 31: 1284 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
78.60g
 
92.98g
- -
金 26: 1034 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
76.86g
 
66.09g
- -
木 25: 953 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
66.11g
 
85.64g
- -
木 18: 606 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
43.66g
 
70.88g
- -
水 17: 1000 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
71.32g
 
106.94g
- -
月 15: 747 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
65.24g
 
48.92g
- -
土 13: 1397 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
124.31g
 
101.05g
- -
金 12: 1122 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.78g
 
67.00g
 
128.77g
- -
木 11: 1219 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
63.96g
 
129.40g
- -
水 10: 859 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
56.30g
 
105.39g
- -
火 9: 827 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
70.33g
 
70.63g
- -
月 8: 626 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
34.28g
 
75.52g
- -
木 4: 682 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
25.60g
 
52.00g
- -
水 3: 860 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
81.40g
 
85.86g
- -
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