lavitainvoloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 964 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
54.74g
 
110.08g
- -
月 8: 951 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
57.94g
 
97.28g
- -
土 6: 608 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.13g
 
46.81g
 
85.30g
- -
水 3: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.91g
 
48.06g
 
55.71g
- -
火 2: 1020 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
73.88g
 
86.98g
- -
月 1: 677 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.01g
 
29.06g
 
88.11g
- -
2024年 05月
水 29: 1107 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
70.84g
 
41.57g
- -
火 28: 554 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
31.75g
 
40.28g
- -
水 1: 1110 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.90g
 
76.41g
 
52.10g
- -
2024年 04月
火 30: 948 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
61.59g
 
122.03g
- -
月 29: 1076 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
52.60g
 
73.97g
- -
木 25: 824 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.18g
 
49.61g
 
29.56g
- -
水 24: 825 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
26.89g
 
19.00g
- -
木 11: 651 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
17.13g
 
146.01g
- -
水 10: 1038 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
58.69g
 
62.51g
- -
2023年 12月
日 10: 388 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.23g
 
34.06g
 
13.75g
- -
土 9: 1441 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.33g
 
93.49g
 
85.94g
- -
金 8: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.97g
 
78.13g
 
74.56g
- -
木 7: 256 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
16.09g
 
13.39g
- -
火 5: 1396 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
79.68g
 
109.49g
- -
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