Margo•`•のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 20: 1511 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
29.30g
 
211.94g
- -
火 17: 1602 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
27.26g
 
279.41g
- -
月 16: 1471 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.96g
 
46.46g
 
131.29g
- -
日 15: 1497 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.72g
 
65.11g
 
101.14g
- -
土 14: 1273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
53.95g
 
117.80g
- -
水 11: 1584 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.29g
 
51.54g
 
124.44g
- -
火 10: 1414 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
50.30g
 
114.90g
- -
日 8: 1610 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.23g
 
51.49g
 
133.22g
- -
土 7: 1109 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
14.04g
 
93.92g
- -
金 6: 1769 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
52.00g
 
276.70g
- -
木 5: 1563 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.62g
 
34.91g
 
255.46g
- -
水 4: 1607 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
34.68g
 
228.54g
- -
火 3: 1638 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.57g
 
23.77g
 
211.79g
- -
月 2: 1536 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.48g
 
37.89g
 
224.30g
- -
日 1: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
25.27g
 
247.45g
- -
2022年 04月
土 30: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
31.58g
 
49.75g
- -
金 29: 1422 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
54.07g
 
174.41g
- -
木 28: 1509 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.25g
 
57.32g
 
220.74g
- -
水 27: 1530 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.20g
 
18.97g
 
321.56g
- -
火 26: 1807 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
67.28g
 
196.69g
- -
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