koziar964のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 2148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
130.35g
 
124.75g
- -
2024年 07月
月 8: 2695 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
241.92g
 
306.18g
- -
日 7: 2848 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
257.21g
 
302.86g
- -
2024年 06月
月 3: 580 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
22.56g
 
86.56g
- -
2024年 05月
水 29: 1400 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
127.41g
 
174.85g
- -
火 28: 3078 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
359.24g
 
310.98g
- -
月 27: 3273 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
288.72g
 
394.33g
- -
日 26: 2599 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
249.97g
 
305.33g
- -
月 20: 2237 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
240.33g
 
240.26g
- -
日 19: 2997 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
302.36g
 
332.80g
- -
日 12: 2087 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
188.84g
 
298.50g
- -
土 11: 3306 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
288.16g
 
401.79g
- -
金 10: 2599 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
250.37g
 
299.95g
- -
木 9: 2600 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
250.11g
 
300.20g
- -
水 8: 3197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
280.77g
 
400.40g
- -
火 7: 3179 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.04g
 
300.74g
 
318.36g
- -
月 6: 2693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
245.45g
 
292.79g
- -
2024年 04月
水 24: 2409 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
243.40g
 
270.42g
- -
火 23: 1389 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
108.42g
 
194.96g
- -
月 22: 2711 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
238.53g
 
341.73g
- -
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