ValentinaG97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1306 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
94.68g
 
148.04g
211*  1095
木 19: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
81.15g
 
88.20g
- -
水 18: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
70.65g
 
77.49g
- -
火 17: 1055 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
58.87g
 
89.87g
- -
土 7: 207 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
7.96g
 
32.13g
- -
金 6: 1016 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
91.87g
 
60.16g
- -
2024年 08月
火 13: 1060 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
93.24g
 
98.71g
- -
2024年 07月
木 11: 461 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
28.10g
 
37.23g
- -
木 4: 239 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
15.58g
 
5.69g
- -
2024年 06月
土 29: 563 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.90g
 
32.03g
 
43.44g
- -
金 28: 368 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
33.25g
 
18.64g
- -
木 27: 696 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.08g
 
49.53g
 
45.80g
- -
木 13: 418 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
33.88g
 
55.76g
- -
金 7: 293 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
36.02g
 
5.43g
- -
木 6: 483 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
21.67g
 
36.53g
- -
水 5: 630 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
56.17g
 
66.34g
- -
土 1: 166 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
25.00g
 
12.00g
- -
2024年 05月
水 29: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.60g
 
64.43g
 
124.45g
- -
火 28: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
102.99g
 
72.83g
- -
日 26: 397 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
33.57g
 
17.79g
- -
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