登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ValentinaG97
ダイエットカレンダー
9月 2024
ValentinaG97のダイエットカレンダー - 2024年 09月
ValentinaG97さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
211 カロ
食べ物:
932 カロ
(
脂質:
38.11g,
たんぱく質:
67.53g,
炭水化物:
82.65g)
1ヶ月の合計:
運動:
211 カロ
食べ物:
5592 カロ
(
脂質:
228.66g,
たんぱく質:
405.18g,
炭水化物:
495.89g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1016*
-
7
207*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1055*
-
18
929*
-
19
1079*
-
20
1306*
211*
計 1095
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(932 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 12月 21日)
1日の推奨目安を設定する