Anastasiasizovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.67g
 
58.50g
 
62.54g
- -
木 12: 1108 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
69.53g
 
76.41g
- -
2024年 08月
土 3: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.07g
 
14.81g
 
20.69g
- -
2024年 07月
月 15: 932 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
31.09g
 
108.13g
- -
日 14: 825 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
79.60g
 
79.69g
- -
2024年 06月
土 8: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
80.05g
 
119.96g
- -
2024年 05月
金 24: 432 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
21.47g
 
39.08g
- -
土 4: 934 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
29.47g
 
93.60g
- -
2024年 04月
月 29: 1568 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.09g
 
62.18g
 
174.13g
- -
水 17: 1356 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
60.95g
 
188.97g
- -
火 9: 263 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
32.00g
 
0.00g
- -
2024年 03月
金 29: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.19g
 
38.85g
 
21.93g
- -
水 20: 1136 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
86.37g
 
110.45g
- -
2024年 02月
金 9: 1473 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
69.20g
 
131.55g
- -
火 6: 1331 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
86.19g
 
88.70g
- -
月 5: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
103.62g
 
130.25g
- -
木 1: 1030 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
49.47g
 
93.18g
- -
2024年 01月
月 29: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
113.13g
 
92.83g
- -
日 28: 1150 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
109.84g
 
78.14g
- -
2023年 12月
土 23: 669 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
42.62g
 
50.59g
- -
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