indah febyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1055 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
60.58g
 
95.69g
- -
火 10: 1253 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
76.53g
 
124.27g
- -
2023年 10月
月 30: 333 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
11.63g
 
36.28g
- -
土 28: 813 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.70g
 
31.00g
 
112.33g
- -
月 23: 471 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.51g
 
19.93g
 
60.02g
- -
2023年 02月
土 4: 523 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
19.29g
 
58.51g
- -
2023年 01月
火 31: 543 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
13.00g
 
50.05g
- -
月 30: 716 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
25.99g
 
104.07g
- -
2022年 11月
金 11: 410 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
9.00g
 
70.00g
- -
2022年 10月
火 25: 484 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
14.27g
 
70.99g
- -
月 24: 620 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
17.28g
 
104.14g
- -
金 21: 350 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
7.00g
 
54.00g
- -
2022年 08月
土 13: 1432 * 239%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
67.42g
 
174.63g
- -
金 12: 893 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
29.88g
 
102.42g
- -
木 11: 1252 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
33.68g
 
162.99g
- -
水 10: 1229 * 205%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
36.17g
 
151.71g
- -
火 9: 1388 * 231%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
41.38g
 
127.49g
- -
2021年 09月
金 24: 612 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
16.93g
 
77.37g
- -
木 23: 279 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.66g
 
18.38g
 
21.37g
- -
水 22: 178 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
7.57g
 
19.38g
- -
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