Bipietruzaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 846 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
68.89g
 
107.35g
- -
水 18: 1582 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
128.99g
 
202.98g
- -
火 17: 1577 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
118.47g
 
199.09g
- -
月 16: 1636 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
114.88g
 
222.75g
- -
日 15: 1490 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
99.85g
 
191.91g
- -
土 14: 1576 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
135.35g
 
185.15g
- -
金 13: 1600 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
128.83g
 
194.69g
- -
木 12: 1633 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
126.06g
 
211.93g
- -
水 11: 1606 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
135.81g
 
189.84g
- -
火 10: 1635 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
125.14g
 
202.89g
- -
月 9: 1603 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
109.96g
 
208.27g
- -
日 8: 1808 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.61g
 
126.86g
 
234.08g
- -
土 7: 1287 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
99.61g
 
161.09g
- -
金 6: 1306 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
106.96g
 
157.26g
- -
木 5: 1529 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
137.99g
 
165.90g
- -
水 4: 1333 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
119.53g
 
154.25g
- -
火 3: 1391 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.82g
 
103.57g
 
167.06g
- -
月 2: 1337 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
117.14g
 
154.86g
- -
日 1: 1534 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
123.76g
 
177.75g
- -
2024年 08月
土 31: 1544 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
139.27g
 
181.17g
- -
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