Davidbigelowのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 24: 187 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
7.30g
 
13.63g
- -
2023年 07月
火 11: 1899 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
91.91g
 
186.74g
- -
2023年 02月
土 25: 794 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
68.47g
 
40.72g
- -
月 20: 188 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
20.00g
 
2.20g
- -
日 19: 253 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
8.50g
 
41.84g
- -
金 17: 1859 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.43g
 
81.99g
 
199.96g
- -
木 16: 3287 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.94g
 
113.34g
 
345.50g
- -
水 15: 2215 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.16g
 
75.51g
 
281.38g
- -
火 14: 2924 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
123.98g
 
391.99g
- -
金 10: 1767 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.10g
 
80.46g
 
151.09g
- -
木 9: 2416 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.41g
 
88.59g
 
269.15g
- -
火 7: 1220 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
30.00g
 
165.66g
- -
月 6: 1463 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
34.98g
 
189.30g
- -
日 5: 2393 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.97g
 
100.38g
 
261.23g
- -
土 4: 2148 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.94g
 
65.79g
 
260.19g
- -
木 2: 1166 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
22.14g
 
133.92g
- -
水 1: 2146 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
105.65g
 
249.70g
- -
2023年 01月
月 30: 2080 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
103.57g
 
259.03g
- -
日 29: 2250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.58g
 
112.01g
 
241.51g
- -
土 28: 2360 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.75g
 
72.83g
 
241.71g
- -
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