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albertomrdgzのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 04月

金 22:

588 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.08g		17.35g		98.26g

2871*

2283

水 20:

571 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.67g		21.68g		87.99g

2666*

2095

2021年 11月

月 8:

2006 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.02g		104.34g		243.32g

-

-

2021年 09月

火 21:

391 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.17g		21.33g		36.45g

-

-

2021年 08月

金 20:

-

-

1953*

-

木 19:

2168 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.44g		70.95g		276.07g

3010*

842

木 5:

2066 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
128.40g		74.95g		175.21g

-

-

2021年 07月

木 22:

1884 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.46g		98.00g		233.00g

2542*

658

火 6:

-

-

2914*

-

2021年 06月

月 7:

1447 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.12g		45.13g		175.27g

-

-

金 4:

2211 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
91.70g		111.74g		243.83g

-

-

水 2:

1152 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.06g		48.11g		162.41g

-

-

火 1:

1011 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.49g		37.67g		138.08g

2133*

1122

2021年 05月

月 31:

1747 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.58g		77.97g		261.73g

2629*

882

日 30:

347 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.46g		13.73g		61.80g

-

-

金 28:

1393 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.08g		91.84g		176.52g

2365*

972

木 27:

1447 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.18g		84.79g		178.48g

2882*

1435

水 26:

1262 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.97g		82.80g		105.31g

-

-

火 25:

1807 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.35g		126.84g		192.67g

2570*

763

月 24:

1375 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.50g		51.49g		219.18g

2095*

720

日 23:

1308 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.87g		78.26g		148.19g

2189*

881

土 22:

2071 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
76.39g		119.53g		234.85g

2722*

651

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