Marina_hudejのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 474 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
20.49g
 
46.32g
- -
火 9: 916 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.15g
 
47.18g
 
86.48g
- -
2024年 06月
水 12: 1829 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.37g
 
89.63g
 
191.89g
- -
2024年 04月
日 7: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.86g
 
5.83g
 
16.85g
- -
木 4: 1375 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
27.10g
 
205.93g
- -
水 3: 1786 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.33g
 
103.19g
 
173.23g
- -
火 2: 1959 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.10g
 
86.24g
 
188.56g
- -
月 1: 1307 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
47.54g
 
159.29g
- -
2023年 10月
水 18: 1527 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.92g
 
137.56g
 
143.34g
- -
火 17: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
70.55g
 
168.08g
- -
金 13: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
1.72g
 
11.29g
- -
2023年 05月
木 4: 1034 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
49.11g
 
113.83g
- -
水 3: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
100.41g
 
145.97g
- -
火 2: 1643 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.72g
 
87.80g
 
121.06g
- -
月 1: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
44.44g
 
114.19g
- -
2023年 04月
日 30: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.11g
 
56.33g
 
193.90g
- -
土 29: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
41.56g
 
141.54g
- -
金 28: 2277 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.33g
 
84.49g
 
235.78g
- -
木 27: 1800 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.42g
 
67.07g
 
143.52g
- -
水 26: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
49.68g
 
180.08g
- -
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