Kate Nastashkinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
土 15: 1772 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
75.27g
 
184.24g
1973*  201
2022年 07月
木 14: 2215 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.09g
 
97.96g
 
231.29g
1996*  219
水 13: 1395 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
36.15g
 
232.05g
1984*  589
火 12: 1628 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
85.72g
 
164.43g
1599*  29
木 7: 723 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.24g
 
34.61g
 
64.56g
1996*  1273
水 6: 2031 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.35g
 
67.14g
 
246.71g
2081*  50
火 5: 1692 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
57.85g
 
202.56g
1769*  77
月 4: 1930 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.51g
 
83.05g
 
212.47g
- -
日 3: 1816 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
98.34g
 
151.33g
- -
2022年 02月
日 20: 2288 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.86g
 
98.85g
 
242.93g
2517*  229
土 19: 2000 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.31g
 
77.41g
 
152.49g
2024*  24
金 18: 1778 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.84g
 
100.43g
 
130.78g
2172*  394
水 16: 1851 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.09g
 
56.68g
 
196.12g
2228*  377
火 15: 2317 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.34g
 
79.25g
 
271.63g
2211*  106
月 14: 1923 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.44g
 
93.88g
 
193.91g
1565*  358
日 13: 2031 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.87g
 
94.58g
 
147.22g
1945*  86
土 12: 1961 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.18g
 
60.67g
 
227.18g
1948*  13
金 11: 2044 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.83g
 
120.01g
 
159.07g
2204*  160
木 10: 2113 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.98g
 
110.16g
 
151.06g
2114*  1
水 9: 2077 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.10g
 
103.15g
 
162.66g
1533*  544
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