anniflorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 13: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
41.51g
 
72.33g
- -
2023年 06月
水 21: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
50.38g
 
191.96g
- -
2023年 01月
土 7: 1698 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
81.99g
 
192.22g
- -
2022年 03月
木 3: 1492 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.21g
 
85.91g
 
132.09g
- -
水 2: 2090 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.75g
 
55.23g
 
303.75g
- -
火 1: 1907 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
76.97g
 
226.83g
- -
2022年 02月
月 28: 2496 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.15g
 
102.54g
 
280.36g
- -
2022年 01月
土 29: 1173 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
70.67g
 
148.91g
- -
金 28: 1700 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
54.44g
 
237.94g
- -
木 27: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
56.41g
 
128.72g
- -
水 26: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
62.29g
 
112.55g
15*  1016
火 25: 1600 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
57.88g
 
200.70g
26*  1574
月 24: 1400 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
89.80g
 
148.97g
26*  1374
日 23: 1699 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
50.66g
 
250.42g
21*  1678
土 22: 1800 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.84g
 
102.92g
 
171.35g
28*  1772
金 21: 1700 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.48g
 
91.79g
 
137.76g
40*  1660
木 20: 1800 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
68.67g
 
233.28g
7*  1793
水 19: 1800 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.48g
 
58.82g
 
228.58g
45*  1755
火 18: 2104 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
76.67g
 
256.47g
46*  2058
月 17: 1600 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.58g
 
60.63g
 
172.24g
92*  1508
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