FlavioAcChiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 31: 677 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
41.42g
 
48.78g
- -
火 21: 610 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.38g
 
40.80g
 
44.39g
- -
2023年 02月
月 6: 191 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
8.18g
 
31.20g
- -
2023年 01月
金 27: 1412 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.78g
 
89.63g
 
67.24g
- -
水 25: 1583 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.60g
 
82.88g
 
98.22g
- -
土 21: 771 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
41.39g
 
49.71g
- -
木 19: 1361 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.72g
 
75.38g
 
108.18g
- -
水 18: 2345 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.35g
 
121.89g
 
165.92g
- -
土 14: 2124 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.22g
 
130.98g
 
155.02g
- -
木 12: 2103 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.36g
 
123.99g
 
163.09g
- -
水 11: 653 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.39g
 
41.19g
 
50.78g
- -
火 10: 2146 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.39g
 
131.04g
 
97.86g
- -
月 9: 1409 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.17g
 
87.49g
 
96.48g
- -
金 6: 647 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
41.85g
 
30.02g
- -
木 5: 741 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
40.80g
 
63.02g
- -
水 4: 2171 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.65g
 
118.67g
 
133.62g
- -
火 3: 2206 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.01g
 
121.10g
 
134.82g
- -
月 2: 2157 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.17g
 
119.48g
 
124.97g
- -
2022年 12月
土 31: 654 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
43.03g
 
59.14g
- -
金 30: 2081 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.43g
 
110.37g
 
107.37g
- -
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