adrianaballettaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 17: 388 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
42.84g
 
38.54g
- -
火 1: 394 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
26.02g
 
42.59g
- -
2021年 05月
月 31: 448 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.08g
 
38.74g
 
54.25g
- -
日 30: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.87g
 
52.25g
 
51.00g
- -
土 29: 1155 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.50g
 
72.50g
 
90.50g
1974*  819
金 28: 1298 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
67.68g
 
141.12g
- -
木 27: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.59g
 
62.43g
 
90.77g
- -
水 26: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
85.59g
 
118.23g
- -
火 25: 933 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
52.92g
 
80.91g
- -
月 24: 856 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.09g
 
27.32g
 
93.62g
- -
日 23: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
124.48g
 
73.97g
- -
土 22: 1063 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
71.34g
 
73.03g
- -
金 21: 1198 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
70.35g
 
127.38g
2128*  930
木 20: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
107.13g
 
86.72g
1761*  572
水 19: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.84g
 
38.26g
 
136.02g
- -
火 18: 1319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.62g
 
113.09g
 
129.88g
2019*  700
月 17: 1038 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
78.82g
 
143.68g
1841*  803
日 16: 1262 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
110.69g
 
88.62g
1910*  648
土 15: 1126 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
100.63g
 
98.84g
1966*  840
金 14: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
102.94g
 
59.17g
2047*  842
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