VaninaDulzuraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1331 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
59.37g
 
203.72g
- -
火 17: 1694 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
86.93g
 
240.64g
- -
2024年 08月
月 5: 379 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
35.05g
 
18.28g
- -
2024年 07月
火 30: 1581 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
51.99g
 
208.88g
- -
月 29: 1415 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
58.27g
 
164.82g
- -
日 28: 511 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
24.49g
 
39.03g
- -
土 27: 293 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
6.98g
 
64.28g
- -
金 26: 1101 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.27g
 
29.20g
 
154.38g
- -
木 25: 1391 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
50.75g
 
208.20g
- -
水 24: 1883 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
70.64g
 
271.08g
- -
火 23: 1842 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.58g
 
90.45g
 
168.33g
2056*  214
月 22: 1660 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.90g
 
47.68g
 
193.78g
- -
日 21: 965 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.73g
 
33.89g
 
133.78g
- -
土 20: 1882 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
52.36g
 
302.83g
- -
金 19: 1840 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
76.15g
 
218.90g
- -
木 18: 1724 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.36g
 
72.28g
 
182.31g
- -
水 17: 1579 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.50g
 
46.05g
 
203.76g
- -
火 16: 1798 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
64.42g
 
278.80g
- -
月 15: 320 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.30g
 
34.24g
 
16.83g
- -
2023年 11月
木 9: 1830 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
26.17g
 
460.04g
- -
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