Marielle2021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 455 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
24.50g
 
57.50g
- -
金 30: 1657 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
72.65g
 
207.22g
- -
2023年 11月
木 30: 565 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
26.59g
 
40.01g
- -
火 21: 331 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.19g
 
4.24g
 
34.97g
- -
金 10: 175 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.73g
 
4.44g
 
25.95g
- -
木 9: 1079 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
55.94g
 
89.25g
- -
水 8: 1941 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.10g
 
85.21g
 
181.30g
- -
火 7: 1547 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
58.40g
 
209.64g
- -
月 6: 2100 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.62g
 
89.50g
 
246.38g
- -
2023年 03月
金 17: 813 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
54.84g
 
90.91g
- -
木 16: 1150 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
61.70g
 
141.72g
- -
2022年 11月
金 25: 514 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.41g
 
19.23g
 
72.21g
- -
水 9: 907 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.91g
 
89.81g
 
65.09g
- -
日 6: 604 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
30.45g
 
68.79g
- -
金 4: 268 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
9.13g
 
30.13g
- -
木 3: 1505 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.41g
 
49.80g
 
167.84g
- -
水 2: 589 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
22.30g
 
56.67g
- -
2022年 10月
土 29: 667 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
37.10g
 
64.35g
- -
木 13: 982 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.29g
 
30.71g
 
154.69g
- -
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