Miss-lygovisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 444 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
16.25g
 
26.25g
- -
水 11: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
49.62g
 
148.05g
- -
2024年 06月
月 3: 1648 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.64g
 
68.40g
 
146.08g
- -
土 1: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.76g
 
62.51g
 
107.30g
- -
2024年 05月
金 31: 793 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
21.78g
 
114.42g
- -
木 30: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
43.56g
 
115.34g
- -
水 29: 1375 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.98g
 
51.42g
 
151.90g
- -
火 28: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
45.81g
 
88.58g
- -
月 27: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
56.53g
 
120.62g
- -
2023年 11月
火 7: 429 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
10.23g
 
64.19g
- -
月 6: 1551 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
52.38g
 
169.64g
- -
日 5: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
58.83g
 
171.07g
- -
2023年 10月
水 11: 934 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
42.36g
 
93.65g
- -
火 10: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
33.26g
 
123.40g
- -
月 9: 1685 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.79g
 
61.77g
 
193.69g
- -
日 8: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
42.56g
 
151.52g
- -
土 7: 1269 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
59.26g
 
109.18g
- -
金 6: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.90g
 
52.16g
 
128.38g
- -
木 5: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
53.48g
 
98.82g
- -
水 4: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
69.60g
 
144.63g
- -
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