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Nalisahのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 11月

土 25:

765 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.70g		33.37g		100.40g

-

-

2023年 03月

土 25:

-

-

1101*

-

金 24:

-

-

2409*

-

木 23:

-

-

2315*

-

水 22:

-

-

2432*

-

火 21:

-

-

2596*

-

月 20:

-

-

2429*

-

日 19:

-

-

2873*

-

土 18:

-

-

2146*

-

金 17:

-

-

2517*

-

木 16:

-

-

2427*

-

水 15:

-

-

2494*

-

火 14:

-

-

2449*

-

月 13:

-

-

2576*

-

日 12:

-

-

2377*

-

土 11:

-

-

2329*

-

金 10:

-

-

2874*

-

木 9:

1640 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.23g		73.97g		157.42g

2919*

1279

水 8:

1373 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.06g		116.60g		135.76g

2767*

1394

火 7:

-

-

2667*

-

月 6:

761 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.37g		24.10g		118.70g

2944*

2183

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