kavidalのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
金 17: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
19.18g
 
47.41g
- -
2022年 04月
水 6: 932 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
71.78g
 
88.32g
1765*  833
2022年 03月
月 28: 810 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
41.36g
 
127.39g
- -
火 22: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
59.53g
 
149.79g
- -
木 17: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
87.79g
 
98.74g
- -
火 15: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
70.29g
 
80.43g
- -
木 3: 904 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
87.78g
 
94.57g
- -
水 2: 709 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
72.90g
 
80.02g
1966*  1257
2022年 02月
日 27: 2217 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.63g
 
131.95g
 
221.81g
2292*  75
土 26: 1042 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
42.34g
 
165.85g
- -
木 24: 511 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
79.25g
 
35.68g
- -
水 23: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
54.48g
 
49.37g
1836*  1219
火 22: 1353 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
42.00g
 
179.00g
1966*  613
日 20: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
53.63g
 
181.75g
- -
土 19: 1572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
50.30g
 
211.90g
- -
金 18: 586 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
62.98g
 
28.58g
1836*  1250
木 17: 757 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.13g
 
71.60g
 
73.24g
1842*  1085
水 16: 682 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
50.82g
 
79.46g
- -
火 15: 674 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
40.94g
 
99.04g
1836*  1162
月 14: 737 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.81g
 
46.01g
 
79.96g
1973*  1236
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