marbarroso23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 13: 590 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
14.72g
 
93.12g
- -
2023年 02月
金 10: 133 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.30g
 
7.30g
 
23.00g
- -
2022年 11月
金 11: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.01g
 
8.13g
 
46.00g
- -
2022年 10月
水 12: 1192 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
42.36g
 
138.68g
- -
火 11: 569 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
14.39g
 
127.21g
- -
2022年 07月
水 13: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
- -
2022年 02月
日 6: 1780 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
163.13g
 
122.31g
- -
2022年 01月
木 27: 1547 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
86.13g
 
178.70g
- -
2021年 11月
火 16: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
29.24g
 
235.01g
- -
木 4: 2246 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.73g
 
73.12g
 
296.19g
- -
2021年 10月
土 16: 501 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
17.80g
 
79.55g
- -
金 15: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
96.05g
 
102.63g
- -
金 8: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
85.44g
 
270.66g
- -
火 5: 776 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
42.79g
 
65.37g
- -
2021年 09月
木 30: 2268 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.11g
 
58.66g
 
255.16g
- -
水 29: 1912 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
55.70g
 
345.41g
- -
火 21: 1645 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
61.17g
 
217.32g
- -
月 20: 708 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
25.59g
 
93.32g
- -
日 19: 1051 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
40.59g
 
213.60g
- -
土 18: 1812 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
75.09g
 
258.30g
- -
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