vitoriamazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 282 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
15.65g
 
22.67g
- -
火 23: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
15.51g
 
19.44g
- -
金 5: 1005 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
64.47g
 
103.04g
- -
木 4: 832 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
48.25g
 
83.51g
- -
水 3: 1382 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
87.47g
 
129.30g
- -
月 1: 416 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.03g
 
17.22g
 
34.50g
- -
2024年 06月
日 30: 2323 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
79.78g
 
332.38g
- -
土 29: 2095 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
67.79g
 
307.69g
- -
金 28: 1582 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
99.59g
 
202.42g
- -
木 27: 1508 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
129.48g
 
159.88g
- -
水 26: 2189 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
87.13g
 
313.35g
- -
火 25: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.44g
 
93.87g
 
128.44g
- -
月 24: 1898 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.29g
 
128.91g
 
160.97g
- -
日 23: 1203 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
44.21g
 
162.70g
- -
土 22: 2044 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
54.41g
 
348.07g
- -
金 21: 1602 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.18g
 
86.95g
 
228.84g
- -
木 20: 1388 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
75.22g
 
182.14g
- -
水 19: 1164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
59.84g
 
117.29g
2600*  1436
火 18: 1185 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
51.95g
 
140.43g
- -
2021年 04月
水 28: 1142 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
24.38g
 
173.79g
2974*  1832
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