Yu_lisssaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 23: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
60.74g
 
69.78g
- -
木 22: 1537 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.51g
 
55.60g
 
163.65g
2385*  848
水 21: 1790 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.94g
 
96.76g
 
147.98g
2162*  372
火 20: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
122.62g
 
121.59g
1836*  313
月 19: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.54g
 
85.99g
 
82.15g
2162*  739
土 17: 105 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
木 15: 414 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
27.58g
 
28.83g
1938*  1524
水 14: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.17g
 
73.27g
 
88.42g
2219*  788
火 13: 1958 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.22g
 
132.68g
 
152.63g
2162*  204
月 12: 1647 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.16g
 
75.05g
 
122.86g
- -
日 11: 1567 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.12g
 
72.99g
 
143.97g
2519*  952
土 10: 1863 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.90g
 
52.37g
 
183.98g
2417*  554
金 9: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
78.05g
 
90.37g
2417*  982
木 8: 1918 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.75g
 
112.51g
 
120.26g
- -
水 7: 1886 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.56g
 
116.44g
 
99.78g
2078*  192
火 6: 1980 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.73g
 
66.90g
 
175.99g
2191*  211
月 5: 1704 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.31g
 
82.05g
 
175.10g
2191*  487
日 4: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
64.05g
 
114.63g
2139*  788
土 3: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
48.87g
 
105.01g
2444*  1204
金 2: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.14g
 
80.08g
 
107.67g
2249*  800
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