asthasrivastava580のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: 161 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.37g
 
7.10g
 
9.75g
- -
火 24: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
16.21g
 
92.13g
- -
月 23: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.44g
 
32.14g
 
154.77g
- -
水 18: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
25.88g
 
108.32g
1689*  992
2024年 08月
木 8: 1044 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
31.85g
 
187.92g
1695*  651
土 3: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
19.52g
 
103.03g
- -
金 2: 572 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
18.91g
 
100.54g
- -
木 1: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
34.39g
 
149.75g
- -
2022年 07月
火 19: 1247 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
36.49g
 
181.35g
- -
月 11: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.54g
 
45.34g
 
203.70g
- -
火 5: 860 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
13.87g
 
159.27g
- -
金 1: 574 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
10.51g
 
130.29g
- -
2022年 06月
木 30: 786 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
19.53g
 
138.17g
- -
水 29: 836 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
30.27g
 
133.59g
- -
木 23: 732 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
17.12g
 
122.23g
- -
火 21: 702 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
13.18g
 
108.64g
- -
月 20: 1334 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
44.87g
 
204.82g
- -
日 19: 988 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
25.24g
 
132.27g
- -
土 18: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
6.45g
 
123.86g
- -
土 11: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
1.06g
 
35.19g
- -
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