soylaversionmasjovendelrestodemividaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 10: 410 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
22.23g
 
31.91g
- -
火 9: 1220 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.72g
 
76.17g
 
88.53g
- -
月 8: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
89.73g
 
11.52g
- -
2024年 01月
木 25: 94 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
9.06g
 
12.65g
- -
2023年 12月
金 1: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
31.74g
 
87.67g
- -
2023年 11月
木 30: 1346 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
43.20g
 
151.81g
- -
水 29: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
31.06g
 
144.42g
- -
火 28: 1092 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.38g
 
42.11g
 
178.04g
- -
月 27: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
57.03g
 
122.89g
- -
2022年 11月
水 9: 496 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
25.06g
 
37.34g
- -
2022年 06月
土 18: 417 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
8.63g
 
57.72g
- -
金 17: 575 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
36.27g
 
66.28g
- -
木 16: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
51.65g
 
136.36g
- -
火 14: 1402 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
65.37g
 
198.33g
- -
2022年 03月
水 16: 1622 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.96g
 
107.08g
 
147.61g
- -
火 15: 491 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
10.58g
 
57.59g
- -
土 12: 2226 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.34g
 
58.41g
 
168.40g
- -
金 11: 1601 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.02g
 
62.75g
 
202.81g
- -
木 10: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
65.90g
 
123.92g
- -
水 9: 393 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.33g
 
20.12g
 
51.74g
- -
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