gurzhylenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 19: 634 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
67.55g
 
17.85g
- -
2023年 04月
水 19: 845 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
48.24g
 
112.25g
- -
火 18: 647 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.11g
 
50.04g
 
40.71g
- -
日 16: 1025 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.76g
 
45.59g
 
71.43g
- -
2022年 11月
火 22: 849 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
95.25g
 
67.40g
- -
2022年 08月
金 5: 1135 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
35.60g
 
183.98g
- -
2022年 07月
水 27: 1154 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
45.84g
 
70.05g
- -
土 9: 1453 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.89g
 
67.97g
 
122.75g
- -
水 6: 1642 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.08g
 
78.87g
 
132.81g
- -
2022年 06月
水 29: 665 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
16.06g
 
107.90g
- -
日 19: 1431 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
55.04g
 
137.14g
- -
土 18: 1363 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.19g
 
54.75g
 
95.75g
- -
金 17: 1507 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
114.40g
 
149.32g
- -
木 16: 1621 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.07g
 
75.57g
 
100.01g
- -
水 15: 1262 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
93.22g
 
79.12g
- -
火 14: 1504 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
51.40g
 
187.20g
- -
月 13: 1319 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.51g
 
68.88g
 
115.73g
- -
日 12: 1565 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.25g
 
86.64g
 
116.05g
- -
土 11: 1273 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
58.82g
 
119.03g
- -
金 10: 1256 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
46.07g
 
101.57g
- -
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