leticia.cortezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 30: 676 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
28.52g
 
55.72g
- -
木 29: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
56.68g
 
127.33g
- -
水 28: 1437 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
71.96g
 
151.10g
- -
火 27: 1306 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
68.00g
 
138.63g
- -
月 26: 1936 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.84g
 
57.14g
 
224.14g
- -
金 9: 1102 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
15.50g
 
133.33g
- -
木 8: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.16g
 
59.94g
 
171.15g
1833*  542
水 7: 1109 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
60.08g
 
86.47g
- -
2021年 06月
火 22: 508 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
28.94g
 
81.73g
- -
金 11: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
52.12g
 
108.11g
- -
木 10: 1876 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
69.57g
 
270.07g
- -
水 9: 673 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
52.14g
 
36.50g
- -
月 7: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
64.87g
 
120.07g
- -
金 4: 331 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
12.38g
 
28.83g
- -
木 3: 1154 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
61.59g
 
126.66g
- -
水 2: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
97.96g
 
59.43g
- -
火 1: 1041 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
94.76g
 
97.34g
- -
2021年 05月
月 31: 1479 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
84.11g
 
176.88g
- -
日 30: 221 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
16.10g
 
5.24g
- -
金 28: 479 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
38.67g
 
46.29g
- -
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