jesarellamaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 9: 37 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
0.34g
 
8.29g
- -
2021年 07月
月 26: 1021 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
75.93g
 
65.56g
- -
日 25: 624 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
62.66g
 
36.43g
- -
土 24: 1859 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.77g
 
78.53g
 
161.95g
- -
2021年 05月
土 1: 1810 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
154.01g
 
114.52g
- -
2021年 04月
金 30: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
136.98g
 
95.53g
2138*  688
木 29: 1342 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
100.95g
 
112.92g
- -
水 28: 1370 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
136.30g
 
85.27g
2169*  799
火 27: 1350 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
114.63g
 
106.27g
- -
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